Locais de Treino

O Tai Chi é uma sequência de movimentos dinâmicos, que combina o macio com o duro, o lento e o rápido, de uma forma natural e equilibrada, baseada nos princípios filosóficos Taoistas Yin e Yang, do I Ching (ying) o Livro das Mutações. Na sua forma estão contidos movimentos espirais, de rotação e de energia silk reeling,( exercícios energéticos suaves), saltos e momentos de libertação explosiva de energia. Durante a prática do Tai Chi, o corpo permanece relaxado, em estado vigilante e consciente, em que a respiração e os movimentos se ligam estreitamente. Estas características salientam os benefícios em termos de saúde e até perda de peso, razões pelas quais tantas pessoas, independentemente da idade e da sua condição física, praticam, actualmente, Tai Chi, estilo Chen, em todo o mundo. O Tai Chi, estilo Chen, mantêm-se fiel às suas origens, tanto no seu significado, como aplicação tendo como representante da linhagem Chen, o Grande Mestre Chen Zhenglei, internacionalmente reconhecido como um dos mestres de mais alto nível dentro desta arte.

Instructor Darlene Oliveira is currently giving classes at Sever do Vouga and Albergaria-a-Velha area.

Para mais informacões contactar: Darlene Oliveira at: Telemóvel: 00351 + 967891117; E-mail: darleneoliveira1@gmail.com