O Tai Chi Chuan é uma sequência de movimentos dinâmicos, que combina o macio com o duro, o lento e o rápido, de uma forma natural e equilibrada, baseada nos princípios filosóficos Taoistas Yin e Yang, do I Ching (ying) o Livro das Mutações. Na sua forma estão contidos movimentos espirais, de rotação e de energia silk reeling,( exercícios energéticos suaves), saltos e momentos de libertação explosiva de energia. Durante a prática do Tai Chi Chuan, o corpo permanece relaxado, em estado vigilante e consciente, em que a respiração e os movimentos se ligam estreitamente. Estas características salientam os benefícios em termos de saúde e até perda de peso, razões pelas quais tantas pessoas, independentemente da idade e da sua condição física, praticam, actualmente, Tai Chi Chuan, estilo Chen, em todo o mundo. O Tai Chi Chuan, estilo Chen, mantêm-se fiel às suas origens, tanto no seu significado, como aplicação tendo como representante da linhagem Chen, o Grão-Mestre Chen Zhenglei, internacionalmente reconhecido como um dos mestres de mais alto nível dentro desta arte.
Instructor Angela Santos is currently giving classes at Riomeão, Santa Maria da Feira; Espinho and Paços de Brandão.
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