Organização: Associação Tai Chi Center
Orientadores: Mestre Sérgio Terramoto (5.º Duan Wei) e Mestre Liming Yue (7.º Duan Wei)
24 Março (Sábado): Treino Intensivo de Forma de Sabre (Dao)
Hora: 15:00 - 19:00: 4 horas
Local: Largo de Santo António (Antiga Ala Nuno Álvares) 4420 - 000 S. Cosme - Gondomar
Destinatários: Equipa de treinadores e alunos avançados da Associação Tai Chi Center
25 Março (Domingo): Qi-Gong Ba Duan Jin - 8 Tesouros de Buda (8 exercícios terapêuticos)
Hora: 10:00 - 13:00: 3 horas
Programa:
- JiBenGong - aquecimento
- Chansigong - Tecer da seda - estimular e aumentar o chi
- Zhan Zhuang - postura da árvore - cultivar o chi e a quietude
- Ba Duan Jin - 8 exercícios terapêuticos
Local: Pavilhão Fontes Pereira de Melo - Rua Professor Damião Peres, 44 - Boavista - Porto
Destinatários: Todos os sócios, alunos e convidados da Associação Tai Chi Center
25 Março (Domingo): Treino Intensivo Forma Completa 74 movimentos - Yi Lao Lao Jia - teoria e correção postural
Hora: 14:30 - 18:30: 4 horas
Programa:
- JiBenGong - aquecimento
- Chansigong - Tecer da seda - estimular e aumentar o chi
- Forma Completa 74 movimentos Lao Jia - Yi Lu (estilo antigo) - teoria e correção postural
- Meditação Ch`an
Local: Pavilhão Fontes Pereira de Melo - Rua Professor Damião Peres, 44 - Boavista - Porto
Destinatários: Todos os sócios, alunos e convidados da Associação Tai Chi Center
Informações e Inscrições: Mestre Sérgio Terramoto 351+ 914129998 E-mail: portugaltaichicentre@hotmail.com
Informação adicional: Membros da mesma família terão um desconto 10% na inscrição.
A Associação Tai Chi Center reserva-se o direito de alterar a data e o horário se assim considerar necessário para a realização do estágio, as quais serão comunicadas atempadamente.